.:: پایتان می لنگد ؟ ::.

لنگیدن عبارت است از احساس درد شبیه حالت گرفتگی عضله که معمولا در یک یا هر دو پا رخ دهد . ایـن احساس خستگی پس از ورزش مختـصری مانند راه رفتن در یـک مسیـر کوتاه بـروز می کند . معمولا بیـماران از علائمی همچـون درد ، احساس کشش و ضعـف در پا که هنگام راه رفتن بروز می کند و با استراحت خوب می شود ، شکایت دارند .

دیابت،مصرف سیگار،فشار خون بالا، چاقی، بیماری های قلبی و بالا بودن چربی خون از مهم ترین عوامل افزایش دهنده خطر در این عارضه محسوب می شوند که باید همگی آنها به خوبی کنترل شوند. ترک سیگار ، کاهش دادن وزن در صورت چاقی ، انجام یک برنامه منظم ورزشی و کاهش دادن چربی های اشباع شده در رژیم غذایی از بهترین راههای پیشگیـری بـرای بیـماران محسوب می شوند .

بهترین توصیه به بیماران ، ورزش روزانه و راه رفتن تا حد ممکن است . بیمار باید در صورت بروز درد و ناراحتی کمی استراحت کند و سپس دوباره شروع به راه رفتن کند .

/ 0 نظر / 23 بازدید