.:: آرتـروز : باید به فکر پیشگیری از آن بود ::.

آرتـروز یک بـیـماری تحلیل کننده غـضــروف مفصلی است که باعـث التهاب بافـت های اطراف آن می شود . این عارضه بیشتر در مفاصل انگشتان ، دست، پا ، زانو و ستون فـقـرات رخ می دهد . شیوع آن در بزرگسالان بالای 45 سال است .

خشکی و درد مفاصل به ویـژه در ناحیه کمـر از علائم مهم آرتـروز است . به دنبال آن محدودیت و کاهش انعطاف پذیـری مفاصل مبتلا به وجود می آید و این علائم به مرور زمان پیشرفت می کنند

بایـد دقت کـرد که همه افراد بالای 50 سال به درجاتی از آرتـروز مبتلا هستند ولی عواملی مانند چاقی ، عـدم انـجـام فـعالیـت های ورزشی مناسـب بـه خـصـوص نـرمـش های کششی و انجام فعالیت هایی که فشار بر مفاصل وارد می کند،همگی می تواند باعث تشدید این بیماری شوند . بنابراین باید قبل از ایجاد آرتـروز از وقوع آن پیشگیـری کرد . استراحت ، گرم کردن مفاصل و تغیـیـر روش زندگی نقش مهمی در کاهش درد دارد .

/ 0 نظر / 21 بازدید